本周日，方兴渡·2025临平半程马拉松将鸣枪开赛，不少跑友已蠕蠕而动，准备在赛说念上一展武艺。干系词紫色面具 萝莉，马拉松动作一项极限通顺，遁藏着诸多健康风险。究竟该若何作念好科学准备？记者采访大众作念出解答。

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高温天赛马需要能干什么？

据区局势台音讯，3月23日（周日）本日，临平最高气温瞻望将升至27℃傍边。昨日，2025临平半程马拉松组委会发布公告，告示开跑时分提前半小时！开跑时分为3月23日上昼7点30分。

与此同期，临平半程马拉松组委会已针对气温趋势，在赛说念补给、医疗急救、防暑降温等各方面加强东说念主员和物质保险，同期也但愿跑友们作念好自我分析评估，提高本人看管意志。

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马拉松是否东说念主东说念主王人能跑？

“险些东说念主东说念主王人能跑步，但长跑、尤其是马拉松并非跑步那么浅薄。”区第一东说念主民病院心血管内科主任医师何海英说紫色面具 萝莉，马拉松动作最受迎接的健身通顺之一，虽充满挑战与魔力，但并非全民适配。“长跑会显耀晋升心率和血压，关于患有心肺疾病的东说念主群而言，可能导致心肌缺血八成血氧足够度着落，腹黑负荷骤增会激发突发心绞痛、腹黑骤停、呼吸勤勉等症状。”何医师说，参预马拉松前，应充分了解我方的体能情景，进行心肺疾病的风险筛查，关于患有心血管疾病（如高血压、冠心病、心律失常等）、呼吸系统疾病（支气管哮喘、慢性窒碍性肺病等）的东说念主群，应幸免参预马拉松等极限通顺。